经常食红枣能防过敏是为什么？
【经常食红枣能防过敏是为什么？】出现过敏症状当然服药第一，不过，饮食上有什么食材可预防过敏呢？一年四季都可见的红枣帮助不小 。主推食材：红枣夏天皮肤大面积暴露，一旦出现过敏，不仅难受，形象还会大打折扣 。如何在饮食上应对过敏呢？每天吃些有“天然维生素丸”之称的大红枣，不但可有效补充维生素，还能防治过敏 。日本学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用 。适用症状：各种过敏症状当人体接触过敏原后，就会引起过敏症状，最常见的就是皮肤出现块状红疹，患处异常瘙痒 。当然，除皮肤过敏外，鼻炎、哮喘等也可因过敏引起 。预防和治疗已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒 。
防病须知：大量食用易食欲不振由于红枣味甘而能助湿，大量食用可致腹脘作胀、食欲不振，故一次不宜食用过多 。对湿盛舌苔厚腻者应暂停服用 。此外，红枣含糖量高，性偏湿热，有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，也不适合吃 。数据补充：红枣中的钙、镁、磷、硒含量都不低，每100克红枣中分别含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克 。
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