啤酒对我们来说并不陌生，从小到大我们参加过无数次的聚餐宴请，每次都少不了啤酒 。但是我们是否真的明白怎么喝啤酒是最健康的，啤酒有好处也有坏处，我们要好好的利用它的好处 。但是总有一些情况我们是无法避免的，对于很多人来说都经历过喝啤酒后胃涨的情况 。那么我们该怎么办呢？
1、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素 。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方 。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂 。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息 。
【喝啤酒胃涨该怎么办？】2、不宜搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化 。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用 。
4、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤，冷却后，一天喝数次 。
中医怎么治疗胃胀气
1、腹部穴位按摩：用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴，每穴1～3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好 。
2、顺时针按摩腹部：将掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3～5分钟，以透热为度 。然后稍用力下压腹部10～20次 。
喝啤酒后胃涨是很常见的一种现象，很多人对于这种常见症状都没放在心上 。觉得只要不喝酒或者是休息一下就会好的 。但是在这个过程中是很难熬的，人们都想找到一种解决的办法 。小编介绍的方法大家要牢记哦，下次遇到这种情况就可以轻松解决了 。
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