产妇宜选用的调养药粥有哪些
【产妇宜选用的调养药粥有哪些】1 。小麦粥小麦60克 ， 大米100克 ， 红枣5枚 。小麦水煎取汁 ， 加大米、红枣煮粥服食 ， 每日1～2剂 。可养心神、止虚汗、益气血、健脾胃 ， 适用于产后气血亏虚、脾胃不足、汗出异常及心慌、气短、纳差、乏力、失眠、多梦等 。
2 。桑椹粥桑椹30克 ， 糯米100克 ， 冰糖少许 。桑椹洗净 ， 与糯米同煮为粥 ， 待熟时调入冰糖即可 ， 分两次空腹取食 。可滋阴养血、明目益肾 ， 治疗产后气血亏虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、肠燥便秘等 。
3 。黑芝麻粥黑芝麻30克 ， 大米100克 。黑芝麻炒香研末 ， 待用 。大米煮粥 ， 待熟时调入黑芝麻 ， 分早晚两次空腹食用 。可滋养五脏、滋肠通便 ， 对产后气血亏虚、津损肠燥之便秘疗效甚佳 。同时 ， 因其营养丰富 ， 能增加乳汁 ， 对兼有乳汁缺少者更为适宜 。
4 。黑木耳粥黑木耳15克 ， 红枣15枚 ， 粳米100克 。黑木耳用温水泡发并洗净 ， 同其它两味一并煮熬成粥 ， 放入冰糖或红糖少许调味 ， 日服二次 。能益心补血 ， 适用于产后失血较多、头眩目晕、唇白甲淡、面色苍白、脱发患者 。
5 。益母草汁粥益母草汁10毫升、生地黄汁40毫升 ， 藕汁40毫升 ， 生姜汁2毫升 ， 蜂蜜2毫升 ， 大米100克 。大米煮粥待熟时 ， 加入上述诸药汁及蜂蜜同煮即成 ， 可作点心服食 。可滋阴养血 ， 调经化瘀、除烦止渴 。治疗产后血虚、恶露不净、腹痛及阴虚发热、口渴 。
6 。补虚正气粥炙黄芪30克 ， 人参10克 ， 大米100克 ， 白糖少许 。参、芪切片 ， 冷水浸泡半小时后 ， 水煎取汁 ， 共煎2次 ， 两液合并分作两份 ， 分别加入 ， 每日早晚用大米加水适量煮粥内 ， 待熟时再调入白糖即可 。可补正气、疗虚损、健脾胃 ， 适用于产后血虚、心悸气短、体虚自汗、食欲减退、面色苍白等 。
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