胡桃仁的功效有哪些 胡桃仁和核桃仁是一种东西吗
大家好 ， 东方绿桂来为大家解答以上问题 。胡桃仁和核桃仁是一种东西吗 ， 胡桃仁的功效有哪些很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、核桃仁和核桃仁是一个东西 ， 只是每个地区叫法不同 。
2、核桃仁含有维生素E、钙、脂肪油、铁、蛋白质、维生素C等营养成分 。适当食用可预防动脉硬化和心脑血管疾病 。经常用脑、头发没有光泽的人 ， 可以多吃核桃仁 ， 可以补脑黑肤 ， 让皮肤更有光泽 。
3、核桃仁还含有饱和脂肪酸 ， 能有效降低体内胆固醇的含量 ， 为人体提供新鲜血液 。经常吃核桃仁也可以缓解便秘 。核桃仁也有一定的药用价值 。可与其他药物配合使用 ， 用于治疗腰痛、头痛、大便干燥等症状 。
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