吃元宵有什么好处
1、元宵中主要的成分是糯米 ， 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养成分 ， 元宵是温补强壮食品 ， 寒冷的天气吃元宵可以温暖身体 。
2、元宵由糯米精制而成 ， 糯米能帮助人体补中益气 ， 人吃了后会周身发热 ， 吃汤圆有补足气血的好处 。
【吃元宵有什么好处】3、多吃糯米能预防气虚、乏力 。糯米制成酒后 ， 有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效 。
黑芝麻汤圆营养：保湿 ， 是肌肤的保养重点 ， 而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁 ， 更兼有益肝、养血、养发的功效 。利用节食来减肥的人 ， 由于其营养的摄取量不够 ， 皮肤通常会变得干燥、粗糙 。如果与此同时配合芝麻的食用 ， 粗糙的皮肤可获得改善 。经常食用芝麻 ， 可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润 。
酒酿汤圆：酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲 ， 经过3~4天的5℃定温发酵酿制出来的 ， 柔滑香甜不黏腻 。把酒酿搅一搅 ， 加热然后加到煮好的汤圆里 ， 再加上事先以冰糖煮好的桂圆 ， 增加滋补养颜、暖身减压之功效 ， 对那些工作繁忙的人来讲 ， 效果尤为明显 。
红豆汤圆：众所周知 ， 平时多吃红豆可预防及治疗脚肿 ， 有减肥之效 。因为其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物 ， 在瘦腿上有很大效果 。所以 ， 精致加工而成的红豆汤圆 ， 口感爽滑香软 ， 回味无穷 。营养价值方面 ， 红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。
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