吃海带五大好处 降压瘦身更防癌
海带是一种非常健康绿色的食物 。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等 。而海带与其他食物同吃，更有很多健康的协同作用 。下面就具体了解一下吃海带的食疗功效吧 。
吃海带5大好处
1、防治甲状腺肿 。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。
2、降压 。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压 。
3、降脂 。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄 。
4、抑制肿瘤 。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用 。
5、提高免疫力 。
【吃海带五大好处 降压瘦身更防癌】海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一 。
推荐阅读
- 猪肉各个部位的健康吃法
- 颈椎病吃什么效果好呢
- 榴莲核能吃 榴莲核的营养价值
- 常吃薏米身体好 健脾祛湿还养颜
- 香蕉营养价值 吃香蕉的好处
- 白细胞减少吃什么蔬菜最好
- 白细胞低吃什么补有效果
- 降高血压吃什么食物
- 吃老鼠耳有什么营养价值 老鼠耳的功效与作用
- 吃什么东西能够促进胃动力