绿茶，有“茶中君子”的美誉，历来为文人所推崇 。唐代诗人卢仝以一首《走笔谢孟谏议寄新茶》著称于茶界，在诗中对绿茶的描绘堪称绝笔：“一碗喉吻润;两碗破孤闷;三碗搜枯肠，唯有文字五千卷;四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散;五碗肌骨清;六碗通仙灵;七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生……”，当然的，绿茶的营养价值也是很高的，且适宜饮用可以抗癌，相关的介绍如下！喝绿茶能够防癌抗癌?绿茶茶叶中含有的儿茶素、茶多酚等物质都是具有抑制癌细胞功效的 。而且虽然其他茶类也含有防癌抗癌因子，但是远没有绿茶防癌抗癌的效果好 。现在有医学实验已经证明了，绿茶对于胃癌、肠癌的防御抵抗作用效果明显 。?喝绿茶有什么好处?1、清热去火?在食物属性上，绿茶属于凉性的食物，含有较多的寒气，食用能清除体内的热气，起到清热去火之效，尤其在夏天天气炎热时，饮用绿茶，清热避暑效果极好 。?2、减肥降脂?茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇，起到减肥降脂的效果 。?3、延缓衰老?绿茶中含有儿茶素，这种物质能提高身体中超氧化物歧化酶的活性，增强其抗氧化功效，能清除体内的自由基，可起到延缓衰老的功效 。绿茶什么时候喝最好?1、早上喝?早上的时候喝一些绿茶还是非常不错的，经过一晚的新陈代谢，血液的浓度变得比较高，消耗了很多水分，所以在吃完早饭以后半个小时喝一些淡淡的绿茶，就能够让身体变得更加健康，淡茶能够避免对胃粘膜造成刺激 。?2、下午喝?通常情况下人到了中午肝火就会变得比较旺盛，这个时候喝一些绿茶就可以让这些症状得到改善，只要在吃完饭以后的半个小时再喝，对身体还是有好处的 。绿茶什么人不适合喝?1、胃不好的人应该慎重饮用绿茶，绿茶对胃有很强的刺激作用 。?2、发烧的时候不要饮用绿茶，因为绿茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱能够提高人体的体温不利于减低症状，而且咖啡碱会降低药效，不利于治疗 。?3、绿茶会提高身体的代谢能力，所以肝脏有问题的人应该少饮用绿茶，以免因为新陈代谢的提高对肝脏压力加大，造成损伤 。?4、醉酒的人不适合饮用绿茶，因为绿茶利尿，对肾脏有很大的危害，所以醉酒不要饮用 。?5、神经衰弱和失眠的人群不要饮用绿茶，因为绿茶中含有的咖啡碱有很强的提神醒脑的作用，患有神经衰弱的与失眠的人群不要饮用绿茶，不然会更加难以入眠 。总之，绿茶是未经发酵制成的茶，保留了较多鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分 。这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及 。
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