哪些食物含糖量高
【哪些食物含糖量高】
蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、苹果等 。
根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类 。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物 。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类 。无糖食物主要包括各种食用植物油 。适当的食用高糖食物可促进血红细胞产生，适合贫血者食用 。
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