眼保健知识 爱护眼睛保健小常识
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(1)要有充足的光线 。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影 。
(2)要姿势端正 。对着桌子端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上 。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离 。
(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求 。
手背上长老年斑（手背长老年斑是什么原因？）手背长老年斑是什么原因?年轻人老年斑的形成原因一、与老人共用毛巾老年斑是一种病毒感染性皮肤病,要是长期与老年人公用一条毛巾的话,老年斑病毒也会直接感染你的脸部、手背,从而导致老年斑的形成 。二、遗传因素年轻人长老年斑与家族病史有着直接的关系三、电脑辐射电脑辐射
(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操 。
(5)孩子书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张 。
(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟 。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机 。
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