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九旬老人因＂嵌顿疝＂瘫倒在麻将桌 打麻将过久防3危害

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近日有媒体报道 ， 一名九旬老人疼得瘫倒在麻将桌上 ， 嘴里还念叨着“我马上要胡了” 。被强行送到医院后 ， 检查发现是右侧腹股沟疝发生嵌顿 。据了解 ， 当时老人家肚皮上像挂了个大苹果 ， 肠子已经被卡了几个小时 ， 对于高龄老年患者来说 ， 如果出现肠坏死 ， 随时会有生命危险 ， 必须马上做急诊手术 。
【九旬老人因"嵌顿疝"瘫倒在麻将桌 打麻将过久防3危害】麻将作为中国的国粹 ， 在民间十分流行 。尤其是一些退休后的老人 ， 更把打麻将当成了一种乐趣 。打麻将的过程中 ， 既能三五好友聚在一起唠唠嗑 ， 还能多动脑而防止老人痴呆 。但是 ， 任何事情都是物极必反的 。过于沉迷打麻将 ， 也是会带来一些坏处的 ， 尤其像上述的老爷爷一样 ， 重则威胁生命的 。那么 ， 老人打麻将到底是好还是坏呢？老人打麻将又有哪些注意事项呢？
老人长时间打麻将谨防3大危害
打麻将会引发颈椎病
打麻将时由于长时间久坐容易引发颈椎疾病 。此时 ， 椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态 ， 引起颈椎僵硬 ， 影响颈动脉对头部的供血 ， 还破坏了正常的生理弯曲 ， 椎动脉受压导致了眩晕 ， 当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋 ， 降低老人的反应能力 。
打麻将易引起器官退变
老年人各器官功能都有不同程度的退变 。长时间坐着打麻将 ， 会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后 ， 立即坐下打麻将 ， 不但影响正常消化 ， 也得不到很好休息 ， 精力会逐渐减退 。一遇有事 ， 突然站起 ， 就会出现头昏、眩晕等失重感 。如患有高血压就极易引起“中风” 。同时 ， 老年人一般皮肤弹性较差 ， 臀部长时间受压 ， 血液流通不畅 ， 容易引起臀部瘙痒 ， 隐痛不适 。
打麻将引起情绪波动
打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪 。人在兴奋激动时 ， 属于失常状态 ， 人的体内会释放大量收缩血管的激素 ， 使心、脑血管收缩 ， 引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常 ， 甚至猝死 。媒体上屡见关于因兴奋过度而猝死的新闻 ， 所以绝不是耸人听闻 。
麻将并非一无是处 有助预防老年痴呆症
诚然 ， 老人打麻将有好有坏 ， 不能因为有坏处就忽视了其好处 。适度打麻将能帮助老人动脑思考 ， 对预防老年痴呆症有一定的好处 。
锻炼灵活性预防老年痴呆症
据科学研究表明 ， 中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老 ， 能大大降低老人痴呆的概率 。打麻将的过程中 ， 需要记牌 ， 这个过程有效锻炼了老年人的记忆力 。打麻将经常要思考应该打什么牌、不能打什么牌 ， 还有哪个牌打出去的危险性大一点 ， 哪个牌打出去安全一点等等 ， 每打完一局还要算钱 ， 还可以练好你的计算能力等 ， 还要看别人已经打了什么牌来分析全局的牌势 ， 所以经常打麻将的人的头脑比没有打麻将的人的头脑要灵活一点 ， 思考事情要全面一点 。所以 ， 老年人在算牌的同时 ， 思维能力得到了锻炼 。因此可以说 ， 打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来 ， 不容易产生老年痴呆症 。
锻炼手部力量
打麻将的过程中 ， 洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合 ， 因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼 。通过搓麻将 ， 能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨 ， 尤其是双手 。
促进交流消除孤独感
打麻将可以促进人与人的交流 。麻将桌是最好的交流平台 ， 一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友 。每天约几个好友一同打麻将 ， 在打麻将的同时说说笑笑 ， 有助于老年人排解心中的寂寞 ， 有利于老年人的心理精神健康 。
打麻将要适度！注意四要点玩得开心又健康
打麻将既有好处也有危害 ， 所以老年人在打麻将时一定要注意适度原则 ， 不可过于沉迷 。家人也要关爱老人 ， 提醒老人注意打麻将的时间 。注意下面这4要点 ， 老年人也可以开开心心打麻将了！
1、 不能长时间打麻将
打麻将时间一长 ， 精神高度集中 ， 容易用眼过度 ， 患上干眼症 ， 严重的还会导致玻璃体出血 ， 使视神经受压、受损 ， 造成青光眼 。尤其是白内障患者 ， 更要注意休息 ， 避免情绪激动 。建议老年人每次打麻将时间最好控制在两小时内 。
2、 不能久坐并保持同一姿势
长时间保持一个姿势 ， 会造成肩颈软组织劳损 ， 易继发脊柱退行性改变 ， 腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至 。此外 ， 打麻将时如果长期憋尿 ， 会损伤膀胱 ， 造成前列腺疾病 。因此 ， 最好打个三两圈就起身活动活动 。
3、 避免打麻将时精神高度紧张
这对老人心脑血管健康极为不利 。患有高血压和心脏病的老人更忌讳打麻将 ， 以防过于兴奋和激动引发并发症 。甚至 ， 很多年轻人都会出现各式症状 。老人应保持休闲心态 ， 把输赢看淡 ， 才能真正发挥麻将娱乐的作用 。
4、选择空气良好的室内打麻将
通风不好的室内环境 ， 对老人呼吸系统损伤很大 ， 可能会引发上呼吸道感染及哮喘等 。很多老人坐在风口或路边打 ， 粉尘、汽车尾气等污染较大 ， 也非常不利于健康 。注意通风 ， 保护身心 。因此 ， 一定要选择通风和采光都较好的场所 。
老人适当打麻将是很好的一种运动 ， 有助于身体的健康 ， 但是不要过度沉迷 。否则很容易造成对身体的伤害与情绪上的波动 。其实 ， 只要得当安排 ， 合理休息 ， 打麻将完全是一种有益身心的活动 。

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