怎么吃羊肉补虚进补
在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品 。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用 。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可 。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高 。比如冬季老年人和一些女性比较怕冷，适时吃些羊肉就会感到暖和，这一点在《伤寒论》里及《千金食治》中都有记载 。
羊肉150克，粳米100克，5片 。共煮粥，加油、食盐调味 。适用于体虚怕冷、腰酸腿软、肾虚阳痿、遗精早泄、月经不调、血虚经痛者 。
羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料 。日食2次，连食1周 。适用于产后无乳、少乳者 。
羊肉1000克，、各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟 。既是上好的冬令补品，又能辅助治疗老人感冒、风寒咳嗽、体虚怕冷、腰酸腿软，小便频数 。
羊肉500克，、各30克，生姜25克，当归20克同煮 。食肉喝汤，适用于气血虚弱、营养不良、贫血、低热多汗、手足冷者 。
羊肉250克，煮烂，再加鲜500克，糯米250克，煮成粥 。早晚各食1次，适用于食欲不振、大便稀溏、腰酸尿频、体弱畏寒者 。
羊肉200克，当归15克，生姜30克，10克，共煮，加食盐等调料，吃肉喝汤，适用于虚冷反胃、寒疝及感冒 。
羊肉加生姜、、蔻仁、茴香等调料 。煮熟切片食用，适用于脾肾虚寒而致的消化不良、腹部隐痛、腰膝冷痛等 。
羊肉与虾米、姜、葱作羹，可补肾 。
羊肉加黄芪、鱼鳔，水煎服，适用于遗尿、小便频数者 。
羊肉膻味较大，1000克羊肉加甘草10克，料酒、生姜适量，共烧滚一下，其膻味即可消除 。
经常口舌糜烂、眼睛红肿、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有、者不宜吃羊肉 。进食羊肉之后不能马上喝茶，否则可导致排便不畅或大便秘结 。此外，羊肉不能与醋同食 。切忌用铜器烹食 。
【怎么吃羊肉补虚进补】
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