枸杞是中药的一种 ， 是补气养生的佳品 。适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 且可以搭配很多的东西饮用 ， 红茶枸杞介绍很典型的一种 。今天来讲一讲枸杞红茶有什么功效和作用 。
红茶枸杞的功效
1.美白美容
女性经常喝枸杞茶 ， 可以美白皮肤 。枸杞中维生素C含量高于橙子 ， -胡萝卜素含量高于胡萝卜 ， 铁含量高于牛排 。天然-胡萝卜素能抗衰老、防癌和预防皮肤损伤 ， 日照枸杞还能抗自由基过氧化 ， 减少自由基过氧化的损伤 ， 有助于延缓衰老和延年益寿 。枸杞是一种健康廉价的女性美容食品 。枸杞能帮助我们提高皮肤吸收营养的能力 ， 而且它还有一定的美白效果 。
文章插图
【红茶枸杞 红茶枸杞的功效 喝枸杞红茶的注意事项】2.帮助睡眠
枸杞全年均可食用 ， 可以缓解睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题 ， 有利于提高睡眠质量 。茶应该在夏天沏 ， 最好在下午喝 ， 这样可以增强体质 ， 帮助睡眠 。
3.滋阴明目
使用电脑的人经常对他们的眼睛感到厌倦 。用枸杞泡茶可以滋阴明目 。天气热的时候 ， 也可以用水浸泡去除肝火 。
注意事项
1.枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用 ， 但并不适合所有人服用 。由于枸杞具有很强的暖身作用 ， 患有高血压的人和性情过于急躁的人 ， 或者平日吃大量肉类的人 ， 导致红光 ， 感冒和发烧 ， 炎症和腹泻 ， 不应该吃它 。
2.枸杞是甜的 ， 性质温和 ， 过度使用会导致内热过度 。阴虚者应注意枸杞的使用 ， 尤其是生吃时 。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用 。
与红茶的搭配
牛奶红茶
将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。滤出红茶叶 ， 在锅里煮牛奶 。煮牛奶 ， 加入茶汁 ， 加盐搅拌 。每天早上喝一次可以有效地补充气血 ， 保持健康 。
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