小心吃过多的肉会让你伤心
随着生活水平的不断提高，肉制品已经是我们家家户户必备的食品了，很多人都觉得老年人和孩子应该多吃些肉，这样才可以补充营养，其实并不是这样的肉并不是吃的越多越好，下面我们一起来看一下吃过多的肉对我们人体有着怎样的伤害：
【小心吃过多的肉会让你伤心】小心吃过多的肉会让你伤心
科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类 。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充 。但过了冰河时期后，素食品充足了，吃肉的习惯却延续了下来 。现实生活中，我们身边都有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉———顿顿“无肉不欢” 。据2002年全国营养调查数据显示，我国城市和农村居民每天动物性食物消费量分别为248克和126克，而中国营养学会给出的标准仅为每天50—75克 。
现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害：美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命 。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少 。除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关 。近日英国《每日邮报》更撰文表示，连关节炎、胆结石、老年痴呆症、骨质疏松这些看似不相干的病，也与吃肉多脱不了干系 。当人类变身“肉食动物”，不仅会对身体带来损害，“还会使人体大脑多巴胺分泌旺盛，乙酰胆碱活动异常，造成情绪暴躁、欲望强烈，而且影响智力 。”
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面 。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食 。
推荐阅读
- 抖音如何看历史记录
- 澳优爱优奶粉怎么样,在营养元素上面，和很多的奶粉配方没有什么区别
- 海鲜图片高清
- 排骨炖玉米汤该如何制作呢
- 灌汤饺子该如何来制作呢
- 惊!常吃猪蹄竟然有那么多的好处
- 苹果手机怎么连接电视
- 催乳汤食谱的做法
- 苦瓜皮蛋汤该如何制作呢
- 猪肚山药汤该如何制作呢