怎么吃杏仁药膳养生
杏仁主产于我国东北、华北各地，因其有小毒，因此不可过量食用，尤其是婴儿要慎用 。如果苦杏仁食用过多，便可引起头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状，严重者会使呼吸肌麻痹而致死亡 。发现中毒症状，赶快到医院抢救，切不可自行处理 。杏仁的常用量为5~15克 。
杏仁药膳
杏仁面粉粥：杏仁10克，面粉100克 。杏仁去皮尖，压成粉，入锅内，加水煮沸10分钟；再将面粉用凉水搅成糊状，倒入锅中，煮开即可 。此粥有养心除烦、宣肺化痰、润肠通便的作用，适宜于肺气不利的咳嗽、气喘、大便不利等 。
苡米杏仁粥：薏苡仁30克，杏仁10克，粳米50克 。将杏仁去皮尖；取薏苡仁、粳米煮粥，待半熟时加入杏仁，煮至粥成，加入适量白糖调味即成 。此粥有健脾除湿、止咳化痰、润肠通便的功效，可用于素体肥胖，患有高血脂、脂肪肝的病人 。
杏梨饮：杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖适量 。先将杏仁洗净，去皮尖打碎；鸭梨去核切块，与杏仁同煮，熟后加人冰糖即成，不拘时饮之 。此饮有清热润肺作用，适宜于肺燥咳嗽、咽干少痰者 。
中医养生经验方
杏仁糖：带皮杏仁与等量冰糖研碎混合，制成杏仁糖，早晚各服9克，10天为1疗程 。
荆杏合剂：杏仁、荆芥、防风、炒牛蒡子各18克，大青叶、四季青、野荞麦根各60克，金银花、连翘各30克，每日1剂，水煎3次分服 。本方具有辛凉解表的作用，主治风湿型感冒35例，用药后48小时热退者31例 。
敷贴疗法：栀子、杏仁、桃仁各15克，糯米7粒，白胡椒3克，共捣烂，加鸡蛋清少许，调匀 。每日睡前敷贴于涌泉穴（脚心），禁烟酒 。主治哮喘，效果良好 。
【怎么吃杏仁药膳养生】
推荐阅读
- 哪些蔬菜带皮吃更健康
- ViVO怎么设置短信息来电报号
- 冬季草莓怎么种植
- 你知道怎么吃姜祛除疾病
- 夏季常吃银耳有哪些好处
- 怎么吃羊肉药膳进补
- 生吃三文鱼要清洗吗
- 西湖到灵隐寺怎么坐车
- vivo怎么强制关机
- 足球教练证怎么考取