哪些食物可以缓解孕吐
中医认为，妊娠呕吐即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症 。
食疗方
1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次 。
2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼 。
3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数 。
4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次 。
5、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋 。
偏方
【方1】乌梅肉、生姜各10克，红糖适量 。
做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤 。每次服100克，每日2次。
功效提示：乌梅性温味酸，有敛肺止咳，生津止渴，涩肠止泻，安蛔的作用，可治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，久痢，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛，钩虫病，牛皮癣等 。据《本草纲目》记载，乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，去青黑痣，蚀恶肉 。去庳，利筋脉，止下痢，好睡口干 。水渍汁饮，治伤寒烦热 。止渴调中，去痰治疟瘴，止吐逆霍乱，除冷热痢 。治虚劳骨蒸，消酒毒，令人得睡 。
此方具有和胃止呕，生津止渴 。适用于肝胃不和之妊娠呕吐 。
【哪些食物可以缓解孕吐】【方2】鸡蛋2只 。姜切丝约2汤匙或适量 。盐少许 。
做法：下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起 。烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，‘慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟 。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上 。
功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴、润燥、养血 。
此方具有祛风暖胃的功效，含有蛋白质，食后可达进补目的 。
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