鸡蛋没熟吃了会怎样
不熟的鸡蛋危害大 。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物，与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状 。
煮鸡蛋的时间要短，煮后要冷却 。如果鸡蛋煮的时间过久，就会有难闻的硫的气味 。另外要注意的是，把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却，否则残余的温度会让蛋继续加热而变老 。
煮鸡蛋时间常识：
鸡蛋煮的时间太短，蛋清还没凝固，其中的沙门氏菌没有完全杀灭，鸡蛋中的抗营养物质(卵抑制剂、生物素结合蛋白)也未完全去除，根本不能完整的剥开蛋皮食用 。
【鸡蛋没熟吃了会怎样】煮的时间适中，蛋黄微微凝固，细菌被完全杀死，抗营养物质去除 。另一方面，鸡蛋中的不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素E未被氧化或氧化程度最小 。蛋白质变性刚刚好，蛋清、蛋黄都很软嫩 。
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