【适合宝宝食用的素菜汤的做法】素菜的用法有很多 ， 可以烹饪吃 ， 可以榨汁喝 ， 当然也可以做成素菜汤喝 。素菜汤对于不到一岁的宝宝来说 ， 也是可以喝的 ， 而且营养全面 ， 也好消化吸收 ， 如果直接烹饪食用的的话 ， 宝宝的肠胃会很难吸收 。所以 ， 为了宝宝的健康着想 ， 做成素菜汤也不失为一个好办法 。
原料：蔬菜200克（白菜、菜花、生菜、菠菜等均可）
蔬菜汤做法和步骤
1、蔬菜200克（白菜、菜花、生菜、菠菜等均可） ， 将蔬菜择洗干净 ， 放入沸水中快速焯烫一下 ， 立即取出 ， 切成碎末；
2、锅中倒入清水 ， 大火烧沸 ， 将菜末倒入 ， 沸煮3-5分钟 ， 倒入容器中 ， 晾至微温 ， 只取食上层清汁 ， 即为菜汤 。适合三个月以上的宝宝食用 。
3、为了宝宝的健康 ， 做菜汤的蔬菜一定要清洗干净 ， 可以先放入盐水中浸泡30分钟 ， 这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等有害成份 。
注意
以上蔬果汁中注明的份量 ， 并非一次要全部给宝宝喝完 ， 一是根据宝宝的月龄 ， 二是根据宝宝对果汁的喜爱程度 ， 自由调节份量 ， 宝宝不喜欢的蔬果 ， 可用其它的品种代替 。
素菜汤可以补充宝宝身体内的营养元素 ， 预防疾病的发生 ， 还可以调节宝宝内部的平衡 ， 真的是百无一害 。当然 ， 宝宝的肠胃发育不全面 ， 所以妈妈们需要控制宝宝每次喝素菜汤的量 ， 按照宝宝的喜好做汤 ， 这样才能让吃得放心 。
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