橄榄是一种亚热带水果 ， 我们国家橄榄的数量比较少 ， 只有在潮州种植一些橄榄 ， 其他地方种植很少 ， 主要是环境不适合橄榄树生长 。猪肺 ， 是一种营养比较高 ， 适用于补血 ， 补血的食物 。橄榄和猪肺都是营养比较过的食物 ， 如果用橄榄和猪肺来做汤的话 ， 怎么做呢？下面详细介绍橄榄猪肺汤的做法 。
营养价值
猪肺有补虚、止咳、止血之功效 。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症 。
【橄榄猪肺汤的做法有哪些】原料：
鲜橄榄 4-8个( 根据放汤的份量) 切成2半、猪肺1个、油 一点点、鸡精 一点点、盐 适量、姜 一点 。
操作：
1、猪肺要洗干净 ， 切成小块 ， 然后放盐水来泡一会 ， 5分钟后 ， 用凉水冲洗猪肺 ， 挤压洗去猪肺里那些脏泡沫 ， 然后放入锅中煮开 ， 再除去煮出来的脏泡沫 。
2、橄榄洗净 。
3、放适量姜片后 ， 把所有配料倒进炖锅里 。
4、加水 ， 盖上盖子 ， 选择慢煲3个小时左右就可以吃了哦 。·
营养价值：
猪肺 - 猪肺质嫩 ， 色红白 ， 适于炖、卤、拌 ， 如“卤五香肺”、“银杏炖肺”等 。猪肺有补虚、止咳、止血之功效 。
橄榄 - 又名青果、忠果、谏果 。橄榄是一种硬质肉果 。初尝橄榄味道酸涩 ， 久嚼后方觉得满口清香 ， 回味无穷 。
关于橄榄猪肺汤的做法 ， 以及橄榄和猪肺的营养价值 ， 上面都做了详细介绍 ， 可以说这是美味又好喝 ， 而且营养比较丰富的高汤 ， 适合补血 ， 也适合身体虚弱的人喝 ， 平时做来喝 ， 不但好喝 ， 还能起到养生的效果 ， 可以说是一举多得的一件乐事 ， 没事的时候学着做吧 。
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