白头发越来越多的原因有很多，工作压力大、情绪不稳定、内分泌失调、饮食不均衡、不良的作息时间等都会导致白头发越来越多 。
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【白头发越来越多是什么原因 白头发越来越多怎么办】黑芝麻糖块抑制白头发
用赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克 。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用 。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火 。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖，可随意食用 。
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黑芝麻煮粥食用抑制白头发
取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用 。也可与海带放在一起煮食 。黑芝麻30克，粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可 。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白 。
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食用枸杞可以抑制白头发
内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可，补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果 。
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食用鲜桑椹可以抑制白头发
鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次 。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用 。每次1汤匙，以沸水冲化饮用 。
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食用何首乌可以抑制白头发
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成 。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人 。
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