酸奶坚果燕麦片的正确泡法
文章插图
将坚果燕麦片倒入碗中 ， 根据自己喜好加入水果 ， 再往里倒入牛奶 ， 勺子搅拌均匀即可直接食用了 。燕麦片是燕麦粒轧制而成 ， 呈扁平状 ， 直径约相当于黄豆粒 ， 形状完整的一种食品 。燕麦和小麦是两种不同的谷物 。小麦通常被碾磨成白面粉 ， 外层的大量营养物质会损失 。纯燕麦片本身就是全谷 ， 没有经过除去外层部分的处理 ， 所以它无需声明全麦与否 。而且纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉 。一定要注意 ， 产品中燕麦片的比例越高 ， 则产品的营养价值越高 。含有较多米粉、玉米之类成分 ， 则营养价值会打折扣 。
【酸奶坚果燕麦片的正确泡法】
推荐阅读
- 酸奶不放冰箱会坏吗
- 心累吃红豆 脑累吃坚果眼睛累了吃什么呢
- 什么时候喝酸奶好
- 亚麻籽油的食用方法
- 草莓酸奶盆栽
- 服用酸奶有哪些注意事项
- 七月份养心吃什么 坚果类 鲜豆类 绿叶菜
- 胆固醇高可以喝酸奶的吗？
- 每天喝酸奶好还是纯牛奶好呢？
- 胃糜烂到底可以吃酸奶吗