“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”不同季节喝枸杞茶的好处

常言道:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿” 。这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效 。专家指出,枸杞泡茶,不同季节有不同的好处 。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用的好处吧!
春季
常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目 。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半,药效会更好 。
夏季
天气比较热,也可用泡水喝的方法来清除肝火 。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可 。
秋季
空气干燥,取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果 。
冬季
需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用 。最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火 。
哪些人不宜食用枸杞?
一般来说,枸杞老少皆宜,但不可多吃 。因为它毕竟是药物,每日用量不应超过10克 。不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服 。
老人喝浓茶易患缺铁性贫血因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,最后引发贫血 。
很多老人都有这样的嗜好,在家闲来无事,饭后泡上一杯热乎的浓茶,有时再嚼几片茶叶,顿时感觉人特有精神 。然而,长期喝浓茶,会严重影响铁的吸收,导致老人贫血、营养不良 。
【“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”不同季节喝枸杞茶的好处】75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花,一活动就马上气喘,还食欲不振,到医院全面检查,并没有消化道肿瘤迹象,最终通过抽血找到了“元凶”,原来是缺铁性贫血 。经查问,老人几年来最大的爱好就是喝浓茶,一杯水要放半杯茶叶才过瘾,最近他越喝越厉害,每天要泡4—5杯浓茶 。因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,最后引发贫血 。

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