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1.黑茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
2.黑茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3.饮黑茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
【黑茶的十四大好处，喝不喝茶都得看看】4.黑茶中含有不少对人体有益的微量元素 。
5.黑茶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮黑茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
6.饮黑茶能抑制细胞衰老 ， 使人延年益寿 。黑茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
7.饮黑茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
8.饮黑茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。
9.饮黑茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是陈年茶对此效果尤为明显 。
10.饮黑茶可以预防老年性白内障 。
11.黑茶中所含鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
12.饮黑茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质 ， 边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害 ， 并能保护视力 。
13.饮黑茶能维持血液的正常酸碱平衡 。黑茶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物 ， 从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
14.防暑降温 。饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥 ， 而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
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