春季适合喝铁观音茶 ， 许多人都将家里的茶叶翻出来 ， 准备开始喝茶 ， 可是喝茶的讲究不少 ， 喝对了才能养生保健、提神醒脑;喝错了还可能起到反作用 。
养生康复专家分析 ， 冬藏春发 ， 意思是春季阳气生发 ， 由冬天的寒冷转换到春季的温暖 ， 人体也会发生一定的变化 ， 出现疲乏、困倦等反应 ， 这就是人们常说的春困 。再加上春季肝主时令 ， 潜藏一冬的阳气生发 ， 所以人们在春季更加容易出现上火的症状 。对抗人体阳气上亢出现的上火症状 ， 最好的茶应该是铁观音 ， 茶也分温寒虽然多数人适合喝铁观音茶 ， 可还有一部分人并不能饮用铁观音茶 。这需要辩证看待 。因为茶按照性状来分 ， 也分为好几种 ， 只有对症饮茶 ， 才能起到滋补、醒脑的作用 。
【春季适合喝铁观音滋补醒脑】按照安溪铁观音茶的性质来说 ， 可以分为寒性、温性和中性 。寒性的茶包括铁观音茶 ， 适合春季饮用 。温性的茶 ， 包括普洱等 ， 适合冬季饮用 。中性的茶 ， 主要有铁观音、大红袍、乌龙茶等 ， 4季都可以引用 。
下午喝铁观音茶帮你解春困 ， 什么时候喝茶最适合 ， 下午饮铁观音茶更加符合春季的时令 。因为上午人体阳气最旺 ， 一到下午春困就找上门来 ， 许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态 ， 在这时冲一杯铁观音茶 ， 能够有效提神醒脑 ， 消除困倦 。但是喝茶也要选好时间 ， 最好在饭后2小时喝茶 ， 这样既能够避开消化高峰期 ， 也能将茶的效果发挥到最大 。因为饭后马上喝茶容易冲淡胃液 ， 导致消化不良 。
盛夏喝茶可加点盐
夏天出汗特别多 ， 体内的盐或多或少流失 ， 可以喝点盐茶 ， 用茶叶10克 ， 盐5克泡成 。盐茶可补充水分、盐分 ， 有助于缓解代谢紊乱 。而山楂荷叶茶也很不错 ， 用山楂30克 ， 荷叶50克 ， 泡一大壶 ， 山楂促消化 ， 荷叶可清热解毒 ， 还有消肿、减肥、美容作用 。
献血后一个月内不要喝茶
献血者在献血后的一个月内最好不要喝茶 ， 茶叶中含有较多的鞣酸 ， 它易与蛋白质和铁相结合 ， 生成不易被人体吸收的沉淀物 ， 影响蛋白质和铁的吸收 ， 进而影响献血者血细胞的再生 。
专家建议 ， 有饮茶习惯的朋友 ， 可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等 ， 可补充维生素和叶酸 ， 以促进血细胞的再生 。
感冒﹕薄荷茶
配方
九侯仙茶10克
荆芥﹑防风﹑桔梗﹑苦杏仁各5克
制作及用法
用滚水200毫升冲泡﹐代茶饮用﹐每剂可冲泡2次 。
功效
解表消炎﹐咳嗽喉痛 。用于感冒初起﹑头痛发热 。
特别声明﹕
上述茶方仅供参考﹐其中可能含有药物成份﹐可能会产生副作用﹐并鉴于各人体质不同﹐建议在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 阿斯丁顿xo白兰地怎么喝
- 薄荷叶怎么泡水喝 薄荷叶泡水的正确方法
- 哪些茶可以保护嗓子 保护嗓子喝什么茶好
- 适合单眼皮的眼妆淡妆 单眼皮的眼妆淡妆怎么画
- 葛根泡水喝的功效与禁忌
- 春季老人养生锻炼 注意五个不宜事项
- 普洱生茶要放多少年才算好喝？
- 茶多酚的功效与作用及禁忌
- 普洱熟茶的禁忌及注意事项
- 什么样的人适合喝小青柑普洱茶