三岁宝宝秋天食谱秋天宝宝吃什么
我家宝宝今年三岁了 ， 每年秋季的时候都会感冒 ， 这令我很头痛 ， 因为给孩子吃药太难了 ， 每次都哭的哇哇的 ， 看着孩子哭 ， 我心里也不好受 ， 也跟着一起哭 ， 老公说今年宝宝长大了 ， 可以通过多吃一些食物补充营养 ， 增强身体抵抗力 ， 还说这个光荣艰巨的任务就交给我了 ， 让我好好完成 ， 我想问一下大家 ， 秋天该给宝宝吃些什么比较好呢?
【三岁宝宝秋天食谱秋天宝宝吃什么】?
1 ， 秋天天气干燥 ， 可以多给宝宝煮冰糖雪梨水喝 ， 雪梨一个 ， 洗净切块 ， 放入加入适量清水的锅中 ， 再放入几块冰糖 ， 大火煮开以后 ， 转小火慢炖 ， 等到糖化梨烂就可以给宝宝服用了 ， 一天可多次给宝宝服用 ， 冰糖雪梨可以滋阴润肺 ， 降低孩子得呼吸道疾病的几率 。
2 ， 秋季给宝宝吃些排骨也是很好的 ， 排骨不仅含有丰富的蛋白质还可以补充钙 ， 对宝宝的身体发育有很大帮助 ， 首先将买来的排骨洗净 ， 放入锅中大火煮开 ， 将血沫撇出 ， 然后加入盐大料等调味料调味 ， 等到排骨肉可以很容易的从骨头上剥下来的时候 ， 就可以给宝宝吃了 ， 香香的宝宝都爱吃 。
3 ， 西红柿炒鸡蛋也是秋季不错的选择 ， 西红柿含有丰富的维生素还好有番茄素鸡蛋的营养也很高 ， 给孩子多吃些可以给孩子增加营养 ， 西红柿洗净切块备用 ， 鸡蛋打入碗中搅拌均匀 ， 锅中放油油热后将鸡蛋炒熟 ， 然后再将西红柿倒入锅中翻炒 ， 加入少许盐调味 ， 熟后盛盘 。
注意秋季因为天气干燥 ， 温差大 ， 很容易使宝宝患上疾病 ， 平时除了要注意宝宝的饮食外 ， 还要根据温度的变化给宝宝增减衣物 ， 预防感冒 ， 要注意宝宝卫生 ， 给宝宝勤洗手洗脚 ， 多带宝宝参加体育活动 ， 都可以提升宝宝自身的免疫力 。
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