2021年二九是什么节气 2021年二九是多少号
【2021年二九是什么节气 2021年二九是多少号】冬至节气之后，我们会进入最冷的“数九寒天” 。数九天里三九、四九最冷，所以我们在一九二九的时候就要注意开始补充能量过冬了 。二九天是从冬至节气开始数的第二个“九天”，此时是冬至节气到小寒节气的过渡，适宜补肾 。那么2021年二九是什么时候呢？
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二九吃什么比较好二九天适合补肾，因为我们需要肾脏来准备足够的能量维持人体冬季的热量消耗，并为来年储存一定的能量 。而且此时人出汗少，摄入的营养容易储存，食欲也旺盛，是补肾的最佳时期 。滋阴补肾可以多吃枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻等食物，壮阳补肾则可以吃羊肉、韭菜、花椒等食物 。肾虚的人还可以多吃板栗、枸杞、海参、芡实、何首乌，另外要保证睡眠的充足，避免熬夜 。
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