孕妇喝红茶好还是喝绿茶好？对于一些在怀孕前就有饮茶习惯的人群来说，怀孕后不能喝茶是一件很痛苦的事情，但其实孕妇并不是不能喝茶的，那么，孕妇若是可以喝茶，红茶与绿茶之间哪种会更好呢？?孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓 。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。?茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝３～５克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育 。?“但是最好不要喝浓茶（咖啡因含量太高对胎儿不好），喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收 。”朱宝菊说 。另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶 。?此外，孕妇在孕期最好不喝红茶 。由于红茶中含有２％－５％的咖啡因，每５００毫升浓红茶中大约含咖啡因０．０６毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。?
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