立夏可以种植哪些蔬菜 立夏了可以种植什么蔬菜
【立夏可以种植哪些蔬菜 立夏了可以种植什么蔬菜】
大家好，屈旭阅来为大家解答以上问题 。立夏了可以种植什么蔬菜，立夏可以种植哪些蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、黄瓜 。黄瓜是夏天的时令蔬菜，很多人喜欢直接当水果吃，而且它的水分含量是所有食物中最高的，非常适合夏天解渴 。黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B糖、蛋白质、磷、铁等营养物质 。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤 。
2、毛豆毛豆是新鲜大豆，因为豆荚有细毛，所以叫毛豆 。新鲜的毛豆，豆荚青绿，是成年人夏天最爱吃的蔬菜 。而且吃毛豆还可以预防因出汗过多、食欲不振而导致的营养不良和中暑 。
3、空心菜空心菜的学名是水蕹菜，营养丰富，维生素含量比西红柿还多 。由于含有丰富的粗纤维素，空心菜在促进肠道蠕动、缓解便秘、排毒方面有着独特的作用 。据中医古籍记载，蕹菜性凉，捣成汁后可治食物中毒 。外用还能起到消肿解毒的作用 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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