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老人冬季皮肤瘙痒怎么解决 老年人冬季皮肤瘙痒莫轻视

生活百科

一、冬季皮肤瘙痒是什么原因引起的很多老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰 ， 尤其到了冬季 ， 很多人因此彻夜难眠 。老年瘙痒症是一种很常见的皮肤病 ， 在冬春季节常发 。主要表现为皮肤外观正常 ， 但是反复出现瘙痒 。病因诱发老年瘙痒症最常见的原因是皮肤干燥 。在冬春季节 ， 空气干燥 ， 皮肤表面的水分过度蒸发 ， 皮肤表层的含水量减少 ， 皮肤的保护功能受损 ， 对外界的各种刺激变得敏感 ， 进而产生瘙痒等不适感觉 。患者皮肤本身的问题也可引起瘙痒 。正常人的皮肤表面有一层保护膜 ， 可以阻挡外界环境因素对皮肤的刺激 ， 减少瘙痒等不适的感觉 。老年人皮肤的这种保护功能减弱 ， 容易发生皮肤瘙痒症 。另外 ， 生活中不少老年人喜欢用热水烫脚或洗澡 ， 或用搓澡毛巾用力搓擦皮肤 ， 造成皮肤表面保护膜的破坏 ， 从而引起或加重皮肤瘙痒症 。
还有些瘙痒由药物引起 ， 治疗糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病以及一些血液疾病、恶性淋巴瘤等的药物都可能引发瘙痒病 。和皮肤疾病导致的瘙痒不同 ， 老年瘙痒症的特点是瘙痒前皮肤外观没有皮疹 ， 也没有红肿 ， 但皮肤干燥、细薄脱屑 。在排除了荨麻疹、疥疮、湿疹等其他疾病时 ， 可以确诊是瘙痒症 。老年瘙痒症一般采用外用、内服等综合性治疗措施 。
有部分患者 ， 皮肤本身没有太大问题 ， 但有紧张、焦虑、疑病、神经官能症等精神问题 ， 对外界轻微刺激会产生过度的反应 ， 或者说过度敏感 ， 也会时常出现瘙痒症的感觉 。在实际生活中 ， 除了上面提到的老年瘙痒症以外 ， 还会遇到很多其他瘙痒性皮肤病 ， 这些疾病多是皮肤以外的原因 ， 如某些药物、糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病、一些血液疾病、恶性淋巴瘤等也会引起瘙痒性皮肤病 。
老年皮肤瘙痒症容易发生在中老年人群中 ， 特别是60岁以上的老年人发生率更高 ， 病情随年龄增加逐渐加重 ， 秋、冬、春季容易发病 。多数患者首先发生在小腿部位 ， 表现为小腿皮肤经常有瘙痒感觉 ， 晚上瘙痒症状更明显 。部分患者瘙痒可以逐渐扩展到前胸、后背、腰部、大腿和上肢等部位 。主要特点是瘙痒的皮肤外观没有异常 ， 即没有皮疹 ， 没有红肿 。可有皮肤干燥、细薄脱屑 。瘙痒感觉为阵发性 ， 没有固定的部位 。瘙痒的程度因人而异 ， 轻者数十分钟可以自行缓解；严重者可持续数小时 ， 甚至彻夜难眠 。搔抓后局部可有红色抓痕、脱皮 ， 严重时可抓破出血 。停止搔抓后 ， 印记很快消退 ， 没有红肿 ， 没有隆起皮肤的丘疹等 ， 但可以留有干燥性血痂 。
二、冬季皮肤瘙痒预防方法多数老年瘙痒症的发生 ， 与过度清洗、气候干燥等因素有关 ， 是可以预防的 。
1、保护皮肤表面的天然保护层 ， 不要用过热的水洗澡或洗脚 ， 不要用搓澡毛巾反复搓擦皮肤 ， 不要用硫磺等碱性肥皂或浴液等清洗皮肤 。
2、修复皮肤表面的保护层 ， 多使用护肤用品 ， 如各种保湿作用的护肤品可有效预防或减轻瘙痒症的发生 。补充B族维生素以及维生素E、维生素A、必要的胆固醇等对预防老年瘙痒症也有一定效果 。
3、避免刺激因素 ， 避免某些药物 ， 如可能诱发皮肤瘙痒症的阿司匹林等 ， 减轻精神压力和避免紧张等不良情绪 ， 也可预防皮肤瘙痒症 。
4、平日不要吃得太咸、太腻 ， 少吃或不吃辛辣等刺激性食物 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 不喝酒 ， 少饮或不饮浓茶和浓咖啡 。生活规律 ， 按时睡觉 ， 不要过度劳累 ， 保持大便通畅 。贴身衣物要讲究 ， 内衣应柔软宽松 ， 以棉织品为好 ， 避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着 。
三、七招教你远离冬季皮肤瘙痒症每到冬季 ， 都是老年皮肤瘙痒症的高发期 。如何有效预防老年皮肤瘙痒症？皮肤科主任医师说老人也需要适当护理皮肤 ， 同时 ， 冬天老人要注意减少洗澡次数 ， 一般平均每周1~2次为宜 ， 不要用碱性肥皂 。饮食中 ， 要适度补充脂肪 。
老年要预防皮肤瘙痒症 ， 最好注意以下七点：
1、老人也要适当皮肤护理 ， 外涂些润肤霜 。含蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等;
2、衣服宜宽大、松软、舒适 ， 避免摩擦 。内衣选用棉织品或丝织品 ， 不要穿毛织品;
3、减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等 。应注意减少洗澡次数 ， 一般平均每周1-2次为宜;水温应保持在35℃~37℃为宜;洗澡时不要过度搓洗皮肤 ， 不要用碱性肥皂;
【老人冬季皮肤瘙痒怎么解决 老年人冬季皮肤瘙痒莫轻视】4、注意调整饮食 ， 多食富含维生素C的蔬菜和水果 。忌食辛辣发物及易致敏的物品 ， 如酒类、辣椒、贝类食物 。饮食中 ， 要适度补充脂肪;
5、进行力所能及的运动和活动 ， 以促进皮肤的新陈代谢 ， 提高皮肤对营养的吸收 ， 还可以促进汗液的分泌 ， 减轻皮肤干燥 ， 缓解症状 。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动;
6、保持大便通畅 。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外;
7、积极寻找病因 ， 去除诱发因素 ， 积极治疗内科疾病 ， 比如糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺功能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、过敏性疾病、习惯性便秘、肾功能不全等病的皮肤症状等 。还要注意与治疗某些慢性病的药物有关 ， 如抗抑郁药等 。
四、治疗老年皮肤瘙痒的食方1、桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g 。
制作：将黄精、生地、麦冬同入砂锅 ， 加适量水煎煮 ， 每30分钟取药汁1次 ， 再加水煎煮 ， 反复3次 ， 药汁合并备用 。将药汁与桑葚、芝麻同入砂锅 ， 大火烧沸 ， 小火煎煮至黏稠时 ， 放入蜂蜜搅拌均匀 ， 稍煎沸即可 ， 待冷却后 ， 贮瓶备用 。
用法：每次10~20g ， 沸水冲服 ， 早、晚各饮1次 。
功效：养血益肝 ， 滋阴润燥 ， 祛风止痒 。患糖尿病者不宜食用 ， 服膏期间忌食辛辣刺激性食物 。
2、熟地当归粥
制作和用法：熟地黄30g ， 当归20g ， 粳米40g ， 加陈皮末少许煮粥 ， 每日服2次 ， 中午、晚上各1次 。
3、无花果南杏排骨汤
制作和用法：无花果8枚 ， 光南杏15g ， 排骨500g ， 陈皮5g ， 常规煲约2小时左右 ， 即可 。加食盐调味 。

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