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不知不觉冬至已过 ， “气始于冬至”——从冬季开始 ， 生命活动开始由衰转盛、由静转动 ， 此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰 ， 冬至过后 ， 天气将进入一年中最寒冷的“三九”时节 。
此时要注重养生 ， 有助于增强自身的抵抗力 ， 帮助自己平稳健康地度过冬天 。
“天时人事日相催 ， 冬至阳生春又来” ， 冬至后阴寒之气隆盛 ， 成为“进九”之始 ， 是人体所感受到最冷的时候 。久坐办公室内 ， 空调的温度让空气变得失水而燥热 ， 长期呆在这样的环境里 ， 人的体表处于“高温”状态 ， 但身体内部也在随着高温而慢慢缺水 。
此时泡一杯老白茶或是煮一壶老白茶 ， 生津止渴的同时 ， 稀释出的多重营养成分 ， 由内而外温养整个身体 ， 可以抵御出门时遇到迎面而来的冷空气 ， 除了久坐办公室的上班族喝老白茶可以驱寒保暖 ， 老白茶温和不刺激、口感醇厚 ， 老少皆宜 ， 温暖你一整个寒冬 。
白茶因其制作工艺不炒、不揉而保留了丰富的活性酶和多酚类等物质 ， 具有出色的保健作用 。尤其是陈放多年的老白茶 ， 养生保健功效更佳 ， 在寒冷的冬日最好的喝茶方式就是煮一壶老白茶 ， 茶香氤氲 ， 不知寒冷 。
煮老白茶并非难事 ， 只需一粒五克的晒白金老白茶 ， 再加些许水 ， 浓茶或是淡茶都可随喜好而定 ， 时间的雕琢 ， 高温的烹煮 ， 老白茶中的黄酮类物质、多酚类物质不断地释放 。醇厚的口感溢满你的口腔 。
【一杯老白茶，暖一个冬天】冬季气温降低 ， 尤其在北方雾霾天气增多 ， 受冷空气及一些浊毒物质的影响 ， 胃酸分泌增多 ， 容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重 。同时 ， 人们进食辛辣和油腻之品增多 ， 刺激胃黏膜 ， 加重胃的负担 ， 容易出现胃胀、胃痛等症状 。但是不要慌 ， 老白茶可以为你的肠胃保驾护航 。
对于冬日肠胃不适的茶友而言 ， 老白茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者饮用 。且老白茶内含的咖啡碱还可以中和人体的胃酸 ， 进而改善消化功能 。
老白茶有养胃的功效 ， 是因为老白茶内含的果胶物质远高于其它茶类 。它不仅体现很好的吸附性 ， 又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质起到解毒作用 ， 同时又能保护胃粘膜 ， 帮助消化 。
冬日里保持喝老白茶的习惯 ， 驱寒也暖胃 ， 寒冬已至 ， 一杯老白茶 ， 这个冬天陪你温暖过 。
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