4 秋季养生的四种营养搭配防秋燥


4 秋季养生的四种营养搭配防秋燥

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【4 秋季养生的四种营养搭配防秋燥】 需要注意的是,菠菜、苋菜等绿叶蔬菜中的草酸含量较高 。应先焯一下,再和豆腐一起烹调,以免影响豆腐中钙的吸收 。

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