润肺止咳菜谱大全 润肺止咳吃什么好
秋天温差比较大 ， 所以很多人都有咳嗽的问题 ， 这个时候大家一般都会变得非常的难受 ， 咽喉干痒而且咳嗽疼痛 ， 大家可以通过一些食谱来达到滋养喉咙的作用 ， 可以让咳嗽的情况得到缓解 ， 下面小编就来给大家介绍一下润肺止咳菜谱有哪些 ， 想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧 。
【润肺止咳菜谱大全 润肺止咳吃什么好】金桔酱 ， 大家需要把金桔洗干净 ， 然后用盐水浸泡十分钟左右洗干净 ， 把金桔对半切开 ， 去掉籽切碎以后加入一些白砂糖 ， 盖上保鲜膜放进冰箱里面腌制24个小时 ， 然后再把腌好的金桔加入适量的清水 ， 用小火煮开 ， 加入冰糖 ， 不断的搅拌 ， 防止糊锅 ， 大概25分钟左右金桔酱就可以做好 。
盐蒸橙子 ， 大家把橙子洗干净 ， 在盐水里面浸泡十分钟左右 ， 然后再把橙子的顶部平切一片 ， 往露出的果肉上面撒一些盐 ， 再用筷子在果肉上面戳几个洞 ， 这样可以让盐渗透到果肉里面 ， 切开的那片橙子重新盖好放进碗里面 ， 碗里不用加水 ， 直接放进蒸锅蒸到水开之后再蒸15分钟就好了 ， 蒸好的橙子皮会有一定的收缩 ， 碗底还会有汁 ， 水流出来大家就可以把它们全部吃掉 。
止咳川贝水梨粥 ， 大家应该要把川贝用冷水浸泡一个小时以后拿出来 ， 然后圆糯米用冷水浸泡一小时 ， 沥干水分备用 。把雪梨洗干净 ， 把皮削掉 ， 砂锅里面加入适量的水 ， 用大火煮开以后 ， 加入糯米和川贝再次煮开 ， 再成小火煮到米开花 ， 汤汁浓稠 ， 再加入一些雪梨片 ， 继续的煮十分钟 ， 用冰糖调味就可以了 。
上面给大家介绍的就是润肺止咳菜谱大全 ， 现在大家应该也有所了解了吧 ， 想要润肺止咳的人吃以上的这些食物就可以了 ， 可以达到非常不错的效果 ， 如果你喉咙不舒服有咳嗽问题的话 ， 就可以试试上面的这些方子 ， 今天小编就给大家介绍到这里了 ， 希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助 。
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