产后可以喝红糖水吗
红糖水也不能喝得太多 ， 时间长了 ， 对身体非但无益反而有害 。
产后恶露不行经血阻滞 ， 食用红糖可起到活血化瘀的功效 。但目前多为初产妇 ， 子宫收缩一般都较好 ， 恶露的颜色和量一般都比较正常 ， 如果食用红糖时间过长 ， 反而会使恶露增多 ， 导致慢性失血性贫血 ， 而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康 。一般来讲 ， 产后喝红糖水的时间以7～10天为宜 ， 以后则应多吃营养丰富多种多样的食物 。
哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3 ， 这1/3可以是100克肉1杯牛奶加半个馒头 ， 也可以是1碗浓浓的鸡汤1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭 。
此外 ， 产后如果肠胃消化功能较好 ， 从产后第二餐便可开始进食鸡蛋 ， 如煮鸡蛋蒸蛋羹荷包蛋 ， 可以换着花样吃 。因为 ， 鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力 ， 维护神经系统的健康 ， 减少抑郁情绪 。每天吃2～3个鸡蛋即已足够 ， 最好分为两餐吃 。
适当的喝可以的 ， 不能太多的哦.....
产后助康膏 它具有补气养血 ， 调经散寒 ， 滋养子宫 ， 保养卵巢的作用 。皇家鹿苑 牌子的 。【产后可以喝红糖水吗】
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