秋冬乌龙茶 喝时易有道

【秋冬乌龙茶 喝时易有道】秋冬季节气候比较干燥,皮肤变得皱巴巴、痒痒的,急需要补水,光喝水肯定无法起到补水的效果,这个时候有些人就会喝一些茶来帮助身体补水 。秋季正是乌龙茶上市的时候,一年最好品质的乌龙茶都在这时,它也具有良好的润燥补水效果 。
秋冬喝乌龙茶非常不错,但喝的时候也需要掌握好方法:
1、 量不宜多 。不能因为乌龙茶能带来好的补水效果,就牛饮乌龙茶,喝乌龙茶重质不重量 。
2、茶冷了不喝 。有些人习惯性的泡一壶茶放着,然后就去工作或做其他的事情,等忙完了再喝,其实茶冷了后对胃非常不好,含有的茶多酚及咖啡碱营养元素也会大大减少 。
3、 吃饱了再喝 。喝乌龙茶要能掌握好时间段,正餐与正餐之间、下午茶、没吃饭等空肚子的时候,都不时候喝 。

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