在现实生活当中乌鸡是常常见到的食材 ， 中医来说乌鸡有很大的要用价值 ， 是上好的补品 ， 乌鸡可以补血益气 ， 对于女性身体有很大的好处 ， 女性朋友常常食用乌鸡可以有效的缓解月经不调 ， 白带异常 ， 痛经等女性疾病 ， 下面让我们一起来了解一下女人喝乌鸡汤的好处 。
女人可以经常喝乌鸡汤的 ， 但要注意撇去油以防肥胖 ， 煮汤时不要放太多佐料 ， 特别是补品类佐料 ， 建议只放少量姜片去腥 ， 少量蜜枣调味 。乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用 。乌鸡汤甘温补虚损、养阴血 ， 但不是人人皆宜 ， 容易上火者不能长期服用 。
乌鸡内含丰富的黑色素 ， 蛋白质 ， B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素 ， 其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉 ， 胆固醇和脂肪含量却很低 。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 。
乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡 ， 而且含铁元素也比普通鸡高很多 ， 是营养价值极高的滋补品 ， 被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以 ， 乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品 。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱 ， 制消渴 ， 益产妇 ， 治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用 。
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用 。食用乌鸡 ， 可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。
熬夜的女性 ， 容易月经不调 ， 皮肤暗黄 ， 粗糙 ， 红枣枸杞乌鸡汤 ， 红枣自古以来是补血佳品 ， 而乌鸡更能益气、滋阴 ， 特别适合女性朋友 ， 对于月经紊乱有一定疗效 ， 经常食用还能美容养颜 。
1.乌鸡用于食疗 ， 多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍 。
2.将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开 ， 文火慢炖 ， 可治神经衰弱症 。
3.用陈年老醋炖乌鸡对糖尿病有改善作用 。
孕妇喝乌鸡汤要注意哪些？
乌鸡汤和肉可以适当吃、酌情吃 。含丰富优质蛋白 ， 是比较好的补品 ， 不属于怀孕期间的禁忌食品 。
【女人喝乌鸡汤的好处】以上文章中所讲述的就是女人喝乌鸡汤的相关介绍 ， 乌鸡脂肪不是很多所以不用担心会长脂肪 ， 可以放心的食用 ， 适当的喝乌鸡汤可以改善女性贫血的功效 ， 也可以很有效的延缓女性衰老可以达到补气溢血的作用 ， 乌鸡虽好但是也要适当的食用 ， 不宜食用过多 。
