男性按摩3部位 增强性能力
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1、按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部 ， 两侧以左右髂前上棘为界限 。按摩时 ， 仰卧在床上 ， 双手相叠置于小腹中间 ， 紧压腹部 ， 慢慢按摩 ， 以每分钟10次左右的频率进行 ， 直至小腹内有热感为宜 。按摩可持续5分钟 。
2、按摩睾丸
男性在临睡和起床前 ， 躺在床上 ， 两腿自然伸直、稍分开 。搓热双手 ， 一手按住小腹 ， 另一手的拇指、食指圈住睾丸 ， 将其置于虎口位置 。用余下三指轻轻捏睾丸 ， 默数81下 。然后左右换手 ， 在另一侧睾丸重复 。
按摩时思想要专一 ， 若**勃起 ， 务求克制 。按摩完睾丸后 ， 可一手沿肚脐搓圈 ， 顺逆各81次 。要注意的是 ， 按摩睾丸时手法宜轻不宜重 ， 把握轻、柔、缓、匀的原则 。此外 ， 某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法 ， 如附睾炎、睾丸结核等 。
3、按摩腰骶部
坐在椅子上 ， 两手五指并拢 ， 两掌适当用力 ， 同时按揉两侧腰骶部 ， 持续5分钟左右 。再用两拇指按揉肾俞、命门穴 ， 各1—2分钟 。然后用右掌横擦肾俞、命门、八篌穴部位 ， 以透热为宜 。
【男性按摩3部位 增强性能力】
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