冬季时节防感冒 多吃红色食物
冬季时节防感冒 多吃红色食物
蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用 。推荐以下几个食疗方：
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