方便面是现在学生 ， 上班族经常接触到的一种快餐 ， 方便经济 。方便面的确非常方便 ， 没时间做饭的时候来上一碗 ， 不费力也不费神 。方便面虽然快捷 ， 但是方便面热量高吗？方便面毕竟不是健康的食物 ， 长期吃方便面对人体会造成危害 。下面我们就分析下方便面的危害 。
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方便面的危害 方便面热量高吗一、方便面的热量高吗
方便面很多人都会吃 ， 传统的方便面都是高热量的食物 ， 有过高的脂肪和化合物至 ， 同时伴有大量的防腐剂添加剂 。因此如果经常吃方便面会给身体增加高热量 ， 不适合减肥人士选择 。其次一份方便面的量就大概有将近470千卡的量 ， 是热量极高的一种食物 。方便面的主要热量来自于其本身的油炸做法 ， 所以如果在减肥期间最好不要吃方便面 ， 更不要将方便面作为食物 ， 一定会越来越胖 。
二、方便面的危害
第一：上火 。方便面味道闻起来很诱人 ， 这是因为方便面中大量的香精和油炸制作导致的 。吃完方便面的人总是会口干难受 ， 这就是上火导致的 。
【方便面热量高吗 方便面的危害有哪些】第二：营养不均 。人体每天都需要摄入基本的营养物质 ， 包括蛋白质 ， 维生素等 。但是方便面中这类健康营养物质基本是没有的 ， 而蔬菜配料多是经过脱水 ， 营养也基本流失殆尽 ， 所以吃多了方便面会营养不良 。
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