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【断奶奶涨痛应该怎么办】 断奶奶涨痛应该怎么办
断奶期间奶涨痛是妈妈们的普遍经历 ， 有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重 ， 犹如胸口垂大石 ， 非常的难受 。那么 ， 涨奶奶涨痛怎么办呢？很多小方法可以帮助缓解奶涨痛的问题 。
1、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况 。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房 ， 热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。热敷的时候 ， 要注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。一般每天没有限制多少次 ， 只要把乳房敷软就可以了 。
2、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关 ， 有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病 ， 所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器 ， 把淤积的奶水吸出来 ， 能起到缓解的作用 。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到 ， 不过要注意 ， 在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒 ， 防止感染乳房 。
3、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈 ， 用冷敷能够起到止痛的效果 ， 不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
4、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通 ， 断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛 ， 妈妈可以洗一个热水澡 ， 洗澡的时候要注意按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物 ， 这样会涨奶得更厉害 。胀痛严重的话建议可以喝麦芽 ， 谷芽（俗称二芽汤） 。不过应该去正规的中药店 ， 因为二芽应该用醋制过的 ， 不然效果不会很好 。
6、通乳师通乳：通乳师是经过专业的培训技术人员 ， 通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理 ， 通过点按相应的穴位疏通相应的经络 ， 以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法 ， 疏通乳汁 ， 能起到缓解作用 。
7、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等 。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌 ， 从根本上减少断奶奶涨痛的问题 。但要注意的是 ， 乙烯雌酚口服液的药性比较强 ， 一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌 ， 同时在服用后不能继续喂奶 ， 以免影响到宝宝 。因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药 ， 同时使用的话最好在医生的建议下服用 。
8、看医生：部分妈妈奶涨痛严重 ， 此时要当心患上乳腺炎等乳房局部 ， 此时最好到医院检查、诊治 。如果妈妈在采用多种回奶方法后 ， 肿胀还是无法缓解 ， 疼痛继续 ， 可以到医院请医生开止痛药 。
断奶时奶涨是否可以挤
断奶奶涨得厉害的时候 ， 是可以挤一点的 。但千万不能挤空 ， 一定要有节制 。传统的做法 ， 是即使奶涨了也不能挤 ， 老人们会说 ， 涨着涨着就奶就回去了 。但其实 ， 这样任由乳房无限制的涨奶 ， 是有很大风险的 ， 乳腺管一旦堵塞 ， 极有可能造成乳腺炎 。所以 ， 为了预防断奶造成的乳腺炎 ， 奶涨挤奶 ， 还是要慢慢来的 。
有不少妈妈会问 ， 究竟奶涨到什么程度能挤了呢？奶涨时会疼 ， 还可能体温偏高 ， 那种痛不欲生的感觉 ， 不亚于生孩子时的疼痛 。如果实在涨的不行 ， 就用热毛巾敷敷乳房 ， 可以减轻些疼痛 。当疼痛难以忍受的时候 ， 用手摸乳房里的肿块 ， 如果触感很硬 ， 甚至能看到乳腺管凸起的时候 ， 可以适当的挤一些奶汁出来 。但千万不能挤的太多 ， 而且 ， 要循序渐进 ， 一次比一次挤的少 。
断奶奶涨要几天
因为哺乳期持续给宝宝喂奶 ， 断奶时易致妈妈奶涨 ， 那么断奶时奶涨要几天？断奶时奶涨的时间因人而异 ， 有些妈妈可能会时间长点 ， 平均为7-8天就好了 。当乳房胀得厉害的时候 ， 可以先用吸奶器吸一下 ， 防治乳汁淤积 ， 造成乳腺炎 。同时要注意控制饮食中水的摄入量 ， 要不胀得更厉害 。
断奶要循序渐进 ， 乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果 。断奶过程中 ， 婴儿吸吮的时间和次数少了 ， 泌乳素分泌也随之减少 ， 这是一个自然过程 。断奶关键是减少对乳房乳头的刺激 ， 除了减少吸吮外 ， 避免让婴儿触摸乳房 。奶胀不适时 ， 可挤出少量乳汁 ， 但不应过度挤奶 ， 以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适 。此外 ， 也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶 。
缓解断奶时奶涨的方法
1、包心菜疗法
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵 ， 洗净 ， 完整剥离每片菜叶后 ， 沿腋下、胸大肌 ， 将整个乳房用菜叶全部覆盖 ， 再用乳罩略略加压 ， 使包心菜菜叶与肌肤充分接触 ， 持续24小时后取下 ， 这种方法能有效地减轻乳胀 ， 避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰 。
2、中药疗法
取芒硝120g ， 分别装入两个纱布袋内 ， 外敷于双乳处并予以包扎 ， 能明显缓解乳胀、疼痛的感觉 ， 而且对于治疗乳房红肿疼痛 ， 功效尤为显着 。
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