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什么是社交焦虑症？
说起社交焦虑症，很多人并不了解，因为各种精神疾病的类型十分复杂，治疗途径也有所差异 。
社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验 。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战 。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍 。
社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪，而且在离开使他焦虑得社会情境后，还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，使社交焦虑情绪得到强化 。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等 。人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往，选择孤独的生活方式 。社交焦虑是一种消极的情绪体验，它的形成过程比较复杂 。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑 。
社交焦虑障碍主要有以下表现
1、认为别人能看出他不自然的在情与窘态 。
2、害怕被人注视与评论 。
3、对害怕的场合采取回避或痛苦忍受 。
4、自己认为别人对自己的评价是不好的是否定的甚至是藐视的 。
5、在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状 。
社交焦虑症的症状
社交焦虑症患者对于人与人的交流会有一定的障碍，所以这是不利于他们的身心健康的，这类疾病的症状有:
1、慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状 。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛 。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊 。有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾玻不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性 。
2、急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉 。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难 。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒（二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性），又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃 。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象 。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失 。
社交焦虑症如何治疗
得了社交焦虑症一定要及时治疗，在疾病的早期治疗效果非常好，常用的治疗方法有以下几种：
1、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗 。
2、催眠疗法
精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源 。这种疗法时间长，花费也比较大 。
3、认知—行为疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法 。
4、情景治疗
【什么是社交焦虑症？社交焦虑症的症状】 让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境 。
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