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现代生活中 ， 我们经常能看到身体偏胖的人 ， 有些胖的人体型匀称、肌肉结实 ， 但有些人就不一样了 ， 肚大腰圆 ， 胖得成了病态 ， 这就属于痰湿体质的一种表现 。痰湿体质常见体形肥胖 ， 腹部肥满 ， 胸闷 ， 痰多 ， 容易困倦 ， 身重不爽 ， 喜食肥甘厚味 ， 舌体胖大 ， 舌苔白腻 ， 发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状 。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 ， 对梅雨及湿重环境适应力差 。
6%的中国人属于痰湿体质 ， 其特征表现如下 。虚胖肥满 ， 手脚肿胀：痰多而且浑身腻 ， 胸闷 ， 腹部肥满 ， 面部虚胖、手脚肿胀 ， 体重增加、体型肥胖；皮肤油腻 ， 多汗且黏：气血津液运化失调 ， 水湿停聚 ， 皮肤油脂多 ， 多汗且黏；嗜睡赖床 ， 慵懒不喜动：缓慢迟钝 ， 慵懒不喜欢运动 ， 头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉；大便不畅快 ， 异味大：大便燥结或者黏滞不爽 ， 并且异味大 ， 小便泡沫多 。
痰湿体质养生茶有助于改善以上症状 ， 但一定要根据自己的实际情况选择饮用 。
痰湿体质养生茶
配料：甘草3克、茯苓6克、荷叶6克、陈皮10克 。
泡法：开水冲泡 ， 闷十分钟 ， 先闻后饮 。
【甘草茯苓陈皮荷叶茶，痰湿体质养生茶】不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童 。
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