黄瓜粥皮蛋粥的功效相信大家早有耳闻吧 ， 下面就让我来给您具体介绍一下 。
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黄瓜粥皮蛋粥 黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜 ， 被称为“厨房里的美容剂” ， 经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 并可防止唇炎、口角炎 。黄瓜是很好的减肥品 。希望减肥的人要多吃黄瓜 ， 但千万记住 ， 一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜 ， 因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖 。黄瓜有降血糖的作用 ， 对糖尿病人来说 ， 黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用 。《本草纲目》中记载 ， 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
黄瓜粥皮蛋粥的功效【黄瓜粥皮蛋粥的功效】 适用量：每天1条(100克) 。
温馨提示：黄瓜当水果生吃 ， 不宜过多 。黄瓜中维生素较少 ， 因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果 。黄瓜尾部含有较多的苦味素 ， 不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜 。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃 。
黄瓜的功效之抗衰老：黄瓜含有较多维生素E ， 可抗过氧化和抗衰老作用 。黄瓜所含葫芦素C ， 能激发人体免疫功能 ， 对原发性肝癌可消除病痛 ， 且延长生存期 ， 所含纤维素 ， 可促进胃肠蠕动 ， 易使肠道内败物残渣排泄 ， 可预防大肠癌 。
黄瓜的功效之美白消斑：黄瓜还含有丰富的黄瓜酶 ， 能促进机体新陈代谢 ， 收到润肤护发的美容效果 ， 常用黄瓜汁搓洗脸孔 ， 或捣烂敷面一小时后洗净 ， 既舒展皱纹 ， 又润肤消斑 。黄瓜是一味可以美容的瓜菜 ， 被称为“厨房里的美容剂” ， 经常食用或用来做面膜可有效地抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙 ， 用黄瓜粉敷脸 ， 有良好的改善效果 。
