下面给大家简单的介绍几种关于苹果粥的做法 ， 希望大家能够喜欢哦 。
文章插图
苹果粥 苹果粥的做法一【苹果粥的做法】 材料
无色素苹果酱1碗(250g) ， 水1碗(250ml) ， 盐1茶匙(5g) ， 玉米粉1/2碗(125g) ， 黄油或人造奶油2汤匙(30g)
做法
将苹果酱和水放入锅中加热 ， 加盐调味 。
放入玉米粉 ， 用小火加热20分钟 ， 不时搅拌 。
加入黄油 ， 融化后离火 。
苹果粥的做法二 材料
大米 ， 东北米 ， 糙米 ， 小麦 ， 红麦 ， 薏米少许 ， 苹果1个
做法
1.薏米洗净 。
2.将杂粮洗净 ， 用清水浸1小时 。
3.苹果去皮洗净后切粒 。
4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花 。
5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可 。
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋 ， 都不失为秋季保健佳品 。经常服食 ， 能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿 ， 对中老年人尤为适宜 。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用 ， 适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等 。
苹果粥的做法三 材料
苹果500克 ， 西米100克 ， 白糖100克 ， 水适量
做法
苹果500克 ， 西米、白糖各100克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。
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