秋季润肺:选购银耳有窍门

在秋季,我们滋阴润肺首先是滋养肺阴,还有胃阴、心阴和肾阴 。要想安全平和地滋养五脏之阴,银耳是不二之选 。中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,那时银耳是野生的,与燕窝等价 。
【秋季润肺:选购银耳有窍门】

秋季润肺:选购银耳有窍门

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银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾、润肺止咳、和胃益气之功” 。因其物美价廉,故人人都能享用,而且不分四时 。那么选购银耳时有哪些窍门呢?
一看:千万不要购买“雪白”、“漂亮”的银耳,银耳的本色应为淡黄色,根部的颜色略深 。好的银耳外形比较圆润、朵大、质感蓬松、间隙均匀,而且肉质比较肥厚,银耳蒂上没有黑斑和杂质 。朵形不全、蒂间不干净的质量比较差 。
二闻:将银耳的包装塑料袋开一个小孔,好的银耳干燥无异味 。如有刺鼻的味道,则说明其中二氧化硫的残留量较多 。受潮、发霉、变质后的银耳闻起来会有一股酸味儿,建议不要食用 。
三浸泡:二氧化硫易溶于水,所以食用前可以先将银耳浸泡3-4小时,期间每隔1小时换一次水;烧煮时,应将银耳煮至浓稠状 。

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