很多上班族由于长期伏案工作 ， 无暇锻炼身体 ， 忙碌了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重 ， 久而久之都得了颈椎病 。颈椎病患者需要合理膳食 ， 不能偏食 。
哪些食物对颈椎病有用呢？
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的 ， 所以 ， 颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中 ， 钙是骨的主要成分 ， 以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素B、E则可缓解疼痛 。解除疲劳 。
另外 ， 如颈椎病属湿热阻滞经络者 ， 应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者 ， 应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者 ， 应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。
下面给大家介绍几款食物 ， 可以治疗颈椎病 。
吃粥 葛根五加粥、生姜粥、川乌粥、杭芍桃仁粥、木瓜陈皮粥、参芪龙眼粥、参枣粥、菊花葛根粥 。这些粥对于治疗颈椎病有很好的疗效 。
【颈椎病患者可多喝葛根五加粥】喝汤 川芎白芷炖鱼头、天麻炖鱼头、葛根煲猪脊骨、桑枝煲鸡、薏米赤豆汤、姜葱羊肉汤、胡椒根炖蛇肉 。这些汤对于不同类型的颈椎病患者 ， 会有不同的功效 。
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