一项新的研究指出，严格控制卡路里摄取量可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险 。
密苏里州华蛊顿大学医学院的研究人员发现，饮食习惯偏向低卡路里的人，即使到了五六十岁，也还像比他们年轻几十岁的人一样，不太容易患此类疾病 。研究是将36名35～82岁的人分为两组，一组为采用低卡路里饮食3到15年，另一组则习惯于典型的“西式”饮食 。由于体重、性别及身高有别，每个人的卡路里摄取量也不同 。
研究人员说，从研究结果可以发现，控制卡路里摄取量能有效预防与老化相关的疾病 。虽然还不知道这些摄取低热量的人何时生命会到达尽头，但他们的确能活得比平均寿命长 。
【低热量饮食可预防中风】
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