前几天一个网友给我打来电话：熊苗营养师 ， 我是那个胃寒的网友 ， 您叫我试试每天喝几杯黑胡椒粉汤 ， 我的症状好转 ， 特意打来电话谢谢你 。我接到这样的电话 ， 很是高兴 。一个小小的建议 ， 解决了一个多年胃寒的人的痛苦 。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快 ， 精神压力大 ， 更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯 ， 还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤 ， 生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品 ， 可以调理好胃寒的病症 ， 恢复健康脾胃 。
大部分女性都害怕吃生冷的食物 ， 尤其在空调房吃饭更是不敢吃 ， 吃了之后就不断的打嗝 ， 腹胀气 ， 感觉很不舒服 。导致食欲也不好 。针对这样的情况 ， 不妨试试厨房里一个简单的调味品-胡椒 。常见的有白胡椒+黑胡椒+红胡椒 。
红糖水泡胡椒
中医认为 ， 胡椒有温化寒痰、排气的作用 ， 可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等 。针对这种症状 ， 把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外 ， 可治疗因受凉引起的胃痛 。此外 ， 把胡椒粒砸碎后 ， 用开水冲 ， 然后与红糖水一起泡2～3天 ， 口服可治疗胃寒引起的胃痛 。
胡椒还主治因受风寒引起的感冒 ， 将胡椒加红糖、姜丝 ， 与可乐一起煮开服用 ， 对于预防感冒效果很好 。
胡椒或者胡椒粉具体用法：
1、炒菜的时候 ， 记得放一点
2、做汤的时候放一点
3、出门在外拿一个小小的瓶子装一点 ， 而后泡开水喝
吃胡椒要见缝插针的运用到一日三餐的饮食中 ， 坚持一周或者一个月就有明显效果 。
【胃寒的人喝什么汤好】（责任编辑：王健淇）
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