百合莲子龙眼粥的做法
百合莲子龙眼粥相信大家在平时有经常吃到吧 ， 下面让我来给大家具体介绍一下该粥的吃法 ， 希望大家喜欢 。
文章插图
百合莲子龙眼粥的做法百合莲子龙眼粥的材料
百合莲子龙眼粥
药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
做法
药材、粳米加适量水煮沸后 ， 改用小火煮20分钟 ， 煮至汤似粥状时 ， 再加入蜂蜜即可 。
百合莲子龙眼粥的的药材功效1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效 。
2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神 。
3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果 ， 对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大 。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳 。
【处方】 莲子15克 龙眼肉10克 糯米30克
【制法】 将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥 。
【功能主治】 补心脾 ， 益气血 。适用于失血性贫血 。
【用法用量】 温热食 。每日2次 。
【百合莲子龙眼粥的做法】【摘录】 《民间方》
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