健身负重可能对心脏有影响 ， 训练后可能出现胸闷心悸的情况 ， 负重训练还有可能对关节或者腰部产生威胁 ， 导致关节磨损严重或者出现肌肉损伤的现象 ， 最好根据自己的身体状况和承受能力合理选择训练的强度和时间 。
健身负重可能对心脏有影响
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负重健身可能对心脏有影响 ， 尤其是心脏不健康或者不适合进行负重训练的人 ， 训练后会导致心脏超负荷 ， 出现胸闷或者心悸的情况 ， 因此最好根据自己的身体状况合理进行负重训练 。
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负重训练除了可能对心脏产生影响 ， 还有可能损伤腰部或者损伤膝盖 ， 因为负重状态下身体关节及肌肉承受着较大的压力 ， 若是训练方法不正确或者训练的强度过大 ， 都会导致身体受到损伤 。
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【健身负重对心脏有影响吗】 负重训练时 ， 应该根据自己的身体状况和承受能力 ， 合理选择负重训练的强度和时间 。心脏不好或者身体状态不佳的人最好不要进行负重训练 ， 以免对身体造成不好的影响 。
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