文章插图
花生核桃栗子是属于坚果类 。一般坚果都是植物最具营养价值的部分，而且大多油脂含量非常高（板栗比较少）、热量很高，所以坚果类食品每次是不宜多吃的 。花生原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆、番豆等 。其属蔷薇目豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，含多种有利人体健康的物质，其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉 。核桃别名胡桃，胡桃科胡桃属植物 。它分布于中亚、西亚、南亚和欧洲 。果实椭圆形，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土 。栗子正名为栗，属植物，分布于中国辽宁、北京、河北、河南、陕西黄龙县等地 。它喜温和温润气候，耐寒，抗旱，对土壤要求不严，对有害气体抗性强，香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者 。
【花生核桃栗子是属于什么类型】坚果中富含多种维生素，大部分坚果是维生素E的良好来源，还含有数量不等的维生素B2和B6 。
推荐阅读
- 核桃油高温炒菜的危害
- 花生有5个新本事
- 炒栗子的黑色石子是什么
- 糖裹花生米的做法
- 蔓花生的功效与作用
- 生的核桃怎么吃好吃 生核桃炒蔬菜的做法
- 为什么玉米油比花生油便宜
- 降低胆固醇 怎么吃花生能长寿？
- “跨界食品”要吃对
- 柴鱼花生麦粥的营养价值