盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性 。
雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关 。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高 。
阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手 。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑 。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡 。
最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心 。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑 。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼 。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意 。
平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多 。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克 。
很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力 。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜 。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象 。
【女性吃盐过多容易长雀斑】（责任编辑：王健淇）
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